Thời tiết khô, cung cấp độ ẩm thích hợp là điều cần thiết. Nếu không có nước, làn da của bạn sẽ rất dễ bị khô, nám. Tình trạng này kéo dài dãn tới thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa da và tổn thương da. Để hạn chế nám nhanh bạn có thể tham khảo bổ sung thêm một cà chua vào thực đơn của mình.

cà chua là một trong nhứng thực phẩm vô cùng bổ dưỡng, bạn có thể ăn trái cây này cho làn da đẹp.
Cà chua chứa rất nhiều nước khi nấu chín, trong đó có tác dụng bổ sung lượng nước trong cơ thể để giúp tái tạo và hình thành collagen trong da,  giúp trẻ hóa làn da từ bên trong, cải thiện tình trạng da nám. Thành phần của cà chua cũng chứa nhiều vitamin thiết yếu để nuôi dưỡng làn da, chẳng hạn như vitamin C, sắt, phốt pho, kali, lưu huỳnh.
Vào mùa đông, người ta thường có thói quen ăn ít trái cây khiến da dễ bị tổn thương , nám hình thành do thiếu vitamin C, đó cũng là nguyên nhân khiến làn da của bạn trở nên yếu hơn rất nhiều. Bù đắp bằng cách ăn nhiều cà chua để tăng cường vitamin C  sẽ giúp da đẹp hơn và có được độ ẩm liên tục