Một số nghiên cứu chỉ ra rằng những phụ nữ bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, nám và tàn nhang xuất hiện vào năm 30 tuổi. Vì vậy, chúng ta thường tìm cách trị nám hiệu quả nhất.
1. trị nám da với cà chua

 
Cà chua có chứa vitamin C trong điều trị nám. Cà chua có tác dụng kỳ diệu trong việc điều trị nám chị em. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 cốc nước ép cà chua hoặc cà chua, bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của bạn mỗi ngày có thể giúp nám da nhanh chóng biến mất theo thời gian.
2. Chuối sữa chua
Bạn làm theo công thức, lấy một nửa quả chuối và trộn với 1 nửa hộp sữa chua. Bạn đem hỗn hợp bôi lên da trong  khoảng 15 phút. Sau đó, bạn tiếp tục rửa sạch với nước ấm. Với phương pháp này, bạn có mang lại hiệu quả bất ngờ, nhưng bạn chỉ nên làm 1 lần / tuần thôi nhé. Bạn có thể sử dụng kem trị nám nám để chữa nám hiệu quả hơn
3. cách chữa trị nám má với Mật ong + đu đủ
Những trái cây có chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng. Điều này là rất tốt để loại bỏ các nám trên da, từ đó bạn sẽ có được một màu hồng tự nhiên và khuôn mặt trắng. Mất khoảng 5 muỗng canh đu đủ nướng, đem xay trộn với 1 muỗng cà phê mật ong và 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh. Khi đó đem hỗn hợp bôi  lên da khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm là một cách tự nhiên.
4. Sữa chua+ cam

 
Làm thế nào để làm điều này là khá đơn giản. Bạn chỉ cần trộn 3 thìa cà phê nước cam với 4 muỗng canh sữa chua. Khi hỗn hợp này được tạo ra, bạn lấy mặt nạ cam bôi lên nám, phương pháp này sẽ làm cho làn da của bạn trắng hồng rạng rỡ nhất.
5. cách chữa nám tại nhà với Dâu tây + Trứng
Dâu tây là có hiệu quả cao trong điều trị nám. Bạn có thể ăn dâu tây mỗi ngày để làm giảm nám trên làn da của bạn. Nếu không, bạn có thể làm mặt nạ bao gồm hai quả dâu tây với 1 quả trứng. Bạn tiến hành trộn 2 muỗng cà phê nước cốt chanh. Cách tiếp cận này áp dụng cho da trong khoảng 15 phút, và sau đó kiên trì thực hiện để có kết quả nhanh chóng. Hãy thực hiện kiên trì 2 lần/ tuần nhé. Chúc bạn thành công.